防晒霜如何工作？它真的可以预防皱纹和癌症吗？
在夏天，在你去海滩或游泳池之前，你可能会涂上厚厚的防晒霜。但它除了防止晒伤还有什么作用吗？它真的能预防皱纹和皮肤癌吗？
夏天到了。在你去外面去海滩或游泳池之前，或者只是为了生存，你会涂上防晒霜。但它除了防止晒伤还有什么作用吗？
真的能预防皱纹吗？皮肤癌怎么办？
商业防晒霜已经存在了近一个世纪。在我们了解他们的工作之前，我们需要先看看为什么太阳光线会给我们带来皱纹和癌症，让我们没事，我，如果我在外面太久，看起来就像一只蒸龙虾。
太阳发出三种紫外线；UVA、B 和 C。地球的臭氧层会过滤掉 UVC。它无法到达我们。所以这给我们留下了UVB和UVA。
UVB 射线的波长非常短，因此它们无法到达您的皮肤深处。他们并没有真正穿过顶层，你的表皮，他们主要负责给你晒伤。
如何？紫外线辐射会在您的表皮中释放细胞因子等化合物。然后它们会移动到您的真皮下层，在那里它们会导致您的血管扩张。所以更多的血液开始流过。
增加的血流量使白人看起来呈粉红色或红色。肤色较深的人有更多的黑色素，这种棕色色素也可以让你晒黑并防止更多的皮肤损伤。这使得更难看到增加的血流量。
所以有一个普遍的、非常错误的假设，即深色皮肤的人不能燃烧，他们可以，只是更难看到。
得知防晒霜是为白人设计的，这可能并不令人震惊。尽管越来越多的公司开始意识到生产针对各种肤色进行测试和设计的防晒霜的重要性，但要让肤色较深的人包容，它们还有很长的路要走。
好的。回到太阳。当 UVB 辐射照射到您的皮肤时，它不仅会导致晒伤。它会导致DNA损伤，从而导致皮肤癌。
让我们分解一下，从快速的 bio 101 提醒开始。
你的 DNA 有四种类型的核苷酸：腺嘌呤、胞嘧啶、鸟嘌呤和胸腺嘧啶。
UVB 损害 DNA 的一种非常常见的方式是使胞嘧啶与隔壁的胞嘧啶结合，或使胸腺嘧啶与隔壁的胸腺嘧啶结合，形成称为环丁烷嘧啶二聚体或 CPD 的结构。
这是当两个相邻的胸腺嘧啶共价键合时形成的 CPD。
CPD 极大地扭曲了 DNA 的结构，以至于酶和其他细胞机器无法读取它并将其转录为RNA。
所以你的身体试图通过去除受损的 DNA 来修复损伤，然后通过读取相反的 DNA 链并带回正确的核苷酸来重建它。但修复过程并不完美，可能会导致突变。
大多数突变是无害的，但如果突变发生在控制细胞生长的基因中，例如 P53，则可能导致您的细胞开始不受控制地分裂，从而导致癌症。
UVA 射线也会导致癌症，但不像 UVB 那样直接导致癌症。
UVA 和 UVB 都会导致产生一种叫做活性氧的化学物质，它可以在你的 DNA中添加一个氧原子。
一个例子是 DNA 核苷酸鸟嘌呤被氧化为 8-oxo-7,8-dihydroguanine，这使得它更难与胞嘧啶配对，胞嘧啶是它应该配对的核苷酸。
同样，这种损伤会导致细胞分裂失控。
大多数到达地面的太阳光线都是UVA。UVA 的波长更长，可以让它们更深入地进入我们的皮肤，到达真皮层，在那里它们会触发称为黑色素细胞的细胞产生黑色素并引起皱纹。
是的，随着时间的推移，每个人都会出现皱纹，但是紫外线辐射，尤其是 UVA，确实可以通过增加称为金属蛋白酶的酶的产生来加速这一过程，这种酶会降解胶原蛋白和弹性蛋白——真皮中的纤维，它们为自己提供结构支撑并让你皮肤伸展和弹回，而不会损坏您的皮肤。
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较少的胶原蛋白和弹性蛋白会导致皱纹和坚韧的皮肤。
其他研究发现，紫外线照射后弹性蛋白的产生实际上会增加，但产生的弹性蛋白是异常的。所以皮肤不会以同样的方式重建，这也会导致皱纹。
那么防晒霜从哪里来？
让我们先看看它是如何通过一种在美国很常见的防晒成分氧苯酮起作用的。
当紫外线光子撞击皮肤上的氧苯酮分子时，氧苯酮分子会吸收光子并获得能量。
将两个环连接在一起的其中一个键会旋转，消耗大量能量并将右侧的环撞击到皮肤上的另一个分子中，这通常是水。
水分子吸收能量。所以它振动，这使它有点热。然后键旋转回来，把我们带到我们开始的地方，准备好吸收更多的紫外线光子。
总体而言，氧苯酮吸收了一个紫外线辐射光子——一个可能会破坏你的 DNA 的光子——并将该光子的能量作为无害的热量消散。
氧苯酮不能永远有效地吸收光子，而且防晒霜会擦掉或洗掉。所以这就是为什么皮肤科医生说每隔几个小时重新涂抹一次，如果你在游泳，甚至更频繁。
值得注意的是，包括夏威夷在内的许多地方正在逐步淘汰氧苯酮，因为它对珊瑚礁的安全性受到质疑。
夏威夷，因为它对珊瑚礁的安全性受到质疑。
FDA最近还表示，氧苯酮和其他类似的有机活性成分可以被我们的身体吸收，特别是如果你每天都使用防晒霜。
所以他们要求制造商对这些成分进行更多的安全研究。
与此同时，使用氧化锌或二氧化钛的防晒霜与氧苯酮的作用类似，FDA 表示它们是安全的。
所以我个人总是坚持这些。
现在防晒霜可以预防皱纹和癌症吗？
好吧，如果防晒霜能阻挡大多数紫外线，我们知道紫外线会导致皱纹和皮肤癌，我想说，是的。
这方面的数据实际上并不多，但这就是我们所知道的。在皱纹和皮肤癌方面，只有一项主要的随机对照试验已经完成。
九十年代，澳大利亚的研究人员在四年半的时间里跟踪了 903 名成年人，发现根据手背的乳胶皮肤印象，每天使用防晒霜的人皮肤老化没有明显增加。他们还发现它降低了某些类型皮肤癌的风险。
那么，我们将何去何从？
尽管数据有限，但它确实表明防晒霜可以预防皱纹和皮肤癌，而且自从那次试验完成以来，防晒霜的保护性变得更强，这只是一件好事。
加上逻辑告诉我们，紫外线不会进入你的皮肤。不能伤害你的皮肤。
大多数皮肤科医生会告诉你涂防晒霜，但这只是等式的一部分。并非所有防晒霜都是一样的，即使是具有相同 SPF 的防晒霜。
SPF 是基于对 UVB 射线的防护，但使用乳液很重要。这也可以保护你的皮肤免受 UVA 的伤害。所以找那个。避免高峰日晒时间和穿防护服和帽子也是起泡的重要补充。